Confira dicas para não sentir dor em cima do salto.

Grande parte das mulheres adeptas do salto alto afirma sentir dores durante o uso desse tipo de calçado. Além das dores momentâneas, problemas nos pés, pernas e coluna começam a aparecer em longo prazo. A dra. Cíntia K. Bittar, especialista em cirurgia do pé e tornozelo do Instituto Wilson Mello, de Campinas, diz que se utilizados diariamente podem causar deformidades como calosidades, joanetes (hálux valgo), dedos em garra, unhas encravadas, síndromes compressivas (neuroma de Morton), inflamações dos tendões fraturas, dores nos joelhos e coluna, entre outros.
"Como se vê este tipo de calçado causa uma lista de problemas, devido uma sobrecarga na região anterior do pé e de um desequilíbrio do sistema neuromuscular do membro inferior", explica. Quando estes problemas estão instalados há duas possibilidades de tratamento: o conservador (não operatório) e o cirúrgico.
No caso da calosidade, se optar pelo método conservador, Mônica Santana, podóloga, diz que não há como diminuir o problema, mas sim como aliviar as dores. "Faço o desbastamento dos calos, lixo e elimino os resíduos, mas sempre indico que ela use protetores de silicone para aliviar a região", afirma.
Contudo, não há motivos para deixar o poder do salto de lado. Se você quer continuar em cima dele,  confira algumas dicas de como prevenir a dor e usar seus sapatos conscientemente:

1. Escolha sapatos com a região do calcanhar alargada e alterne os tipos de salto. Prefira saltos com até três centímetros de altura. As plataformas são mais confortáveis e funcionais.

2. Para escolher sapatos realmente confortáveis, eles devem ser comprados de preferência no fim do dia, pois ao longo dele, os pés costumam inchar.

3. Experimentar os dois pés do calçado antes de adquiri-lo e também verificar se há um espaço de sobra de 0,5 a um centímetro da ponta ao fim do calcanhar.

4. Nos dias em que irá fazer longas caminhadas, dar preferência aos tênis do tipo "corrida".

5. Fazer diariamente alongamento para as musculaturas da panturrilha e do pé ajuda a relaxar as regiões e evita o encurtamento.

6. Evite meias de tecido sintético. Elas podem ajudar na proliferação de micoses entre os dedos e ressecamento da pele.

7. Quando for ficar parada, o truque é colocar um pé na frente do outro.

8. Utilize palmilhas e protetores de silicone para proteger os pés.

9. Caso a dor persista, procurar um especialista. Prevenir é cuidar.

Fonte: Portal Terra

Cuide dos seus pés

Quanto tempo você dedica para cuidar dos seus pés? É comum ter na bolsa um creme para mãos, um hidratante para o rosto e, em casa, manter uma gama de produtos como cremes, loções e óleos para banho, combate à celulite, e tantos outros tratamentos que fazem parte do universo feminino.

Mas a atenção aos pés, que seguram a carga diária do corpo, acaba passando despercebida na maioria das vezes. E somente quando surgem fissuras, suor excessivo e ressecamento é que nos damos conta de que eles pedem socorro e precisam de cuidados específicos.

A Vichy tem uma linha exclusiva de dermocosméticos para o tratamento dos pés.

A linha Podexine é desenvolvida com produtos exclusivos, todos compostos pela mais pura Água Termal de Vichy, e que trabalham pontos específicos e importantes, como a renovação celular, a hidratação profunda e ação antifúngica e antibacteriana.

O Podexine Reparador de Fissuras, por exemplo, é indicado para tratar os pés ressecados e com toque enrijecido. Ele tem como ativo principal o exclusivo Palmityle A, que estimula a renovação celular para reparar as fissuras dos pés e Alantoína que amacia e alivia a pele. Sua emulsão é não-oleosa e as fissuras diminuem a partir de 48 hs de aplicação. Você deve aplicar de 2 a 3 vezes ao dia diretamente nas fissuras.

Já o Podexine Antitranspirante é indicado para controlar a transpiração excessiva nos pés. Com Complexo Ozocina (sais de alumínio + glicacyl) tem ação antibacteriana e antifúngica, que reduzem os odores. Deixa os pés mais secos por até 24h e sua textura é refrescante, não oleosa. Aplicar pela manhã, massageando todo o pé.

Para completar a gama de produtos para os cuidados com os pés, o Podexine Hidratante para Pés Ressecados é indicado para nutrir profundamente a pele. Com ceramidas, nutre e equilibra a camada lipídica que recobre a região. Sua textura é hidratante, rica em glicerina. E sua fórmula é não-oleosa, com acabamento seco. Deve ser aplicado nos pés após o banho, de preferência com o auxílio de massagem.

Use a linha Podexine e mantenha seus pés sempre saudáveis.

Uso frequente de salto alto pode aumentar chances de atrite.

Toda mulher tem ao menos um par de saltos. Afinal, eles deixam qualquer look mais elegante e poderoso. Mas os médicos desaconselham seu uso e a Sociedade de Quiropraxistas e Podólogos alertou que o uso constante de saltos pode aumentar o risco de sofrer de artrite no futuro. A notícia foi divulgada  pelo jornal britânico Daily Mail.
Os saltos alteram a postura e aumentam a pressão sobre os pés, tornozelos e joelhos, aumentando a chance de desenvolvimento da ortoatrite, o tipo mais comum da doença, que causa dor, rigidez das articulações e afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo mais comum e severo em mulheres.
Pesquisadores acreditam que cerca de 1/4 das mulheres use sapatos de salto alto diariamente ou frequentemente. Anthony Redmond, podólogo e pesquisador, recomendou que as mulheres dessem preferência pelos saltos redondos e largos, com até três centímetros e solado com amortecedor. O aumento da expectativa de vida e dos níveis de obesidade são outros contribuintes para a atrite.
A recomendação dos profissionais é que procure-se um médico aos primeiros sinais de dores nos pés, tornozelos e joelhos para um diagnóstico e tratamento precoce.

Fonte: Saúde Terra

Fashion dos pés à cabeça!

Conforto é a palavra ideal na hora de comprar sapatos. Preocupar-se com a condição dos pés é muito importante, sapatos inadequados ou com numeração errada podem causar sérios danos à saúde da pessoa.Principalmente as mulheres que trabalham o dia todo de salto alto devem ter cuidados especiais com os pés.Pensando nisso a empresa Dr. Scholls criou uma linha especial de palmilhas, com design anatômico e cores modernas, são as Palminhas Fashion. Foram criados três modelos especiais para se adequarem a todos os tipos de calçados femininos.

Benefícios:

•Espessura fina, ¾ do comprimento para que a palmilha se encaixe confortavelmente nos pés sem pressionar os dedos. 

•Palmilhas desenvolvidas especialmente para calçados femininos. 

•3 diferentes tonalidades de palmilhas: 2 pares em cores básicas e 1 par em cor fashion para acrescentar graça aos calçados femininos.
As palmilhas contém uma tira adesiva que as mantém no lugar até que sejam removidas. 

•Para todos os tipos de calçados femininos.

Ficou interessada, mas não sabe aonde adquirir? clique aqui