Como evitar o enjôo em viagens de carro?

O enjôo provocado pela movimentação do carro pode estragar as férias ou constranger durante aquela viagem de negócios. Um distúrbio do ouvido interno afeta o balanço e o equilíbrio, podendo levar a náuseas, enjôos e vômitos.

   Dicas para evitar os incômodos:
- Se você tem tendência a enjôo, não leia com o veículo em movimento.
- Certifique-se de dormir bem antes de viajar.
- Evite alimentos ácidos ou gordurosos.
- Beba muita água durante todo o dia e restrinja o consumo de álcool.
- Evite fumar e inalar a fumaça como fumante passivo.
- Incline a cabeça para trás, contra o encosto de seu assento.
- Se você é o passageiro do carro, olhe a paisagem ao longe. Se você é o motorista, mantenha o foco na estrada, mas altere a direção do olhar de vez em quando.

Fonte: IG Saúde